14 idej za samooskrbo, da se obdarite leta 2020

20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!

To je sponzorirana objava, ki sem jo napisal v imenu Amazon Pay . Vsa mnenja so 100% moja.





Začnite novo desetletje tako, da si podarite skrb zase. S temi idejami o samopomoči in darili za samopomoč jim olajšajte sodelovanje. To je darilo, ki ga morate resnično dobiti letos!

20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!





Darilo samooskrbe

To je sezona obdarovanja, naključnih dejanj prijaznosti in tematskih storitev Božične dejavnosti in razmišljanje o drugih.

A za trenutek bodimo resnični - za večino mam je to, kar sem pravkar opisala, vse leto, ne samo v prazničnem času. Naše življenje je osredotočeno na skrb za druge - najsi gre za to, da otroke fizično vozimo na nogometne treninge in pripravljamo kosila ali miselno poskušamo najti najboljše darilo za svoje tašče in poskušamo uravnotežiti čustvene eksplozije vaših najmlajših.



Ali oboje.

Kaj pa, če v tem prazničnem času namesto, da bi ves svoj čas usmerili k iskanju popolnih daril ali tistih okoli sebe - pa naj gre za božičnega angela ali lastne otroke -, zakaj ne bi nekaj časa poskušali izbrati popolnega darila zase?

Po tem, ko sem preteklo leto preživel z vsemi vrstami družinske spremembe - malo časa in samooskrbe je na prvem mestu mojega prednostnega seznama v novem desetletju. Že dolgo je, odkar sem postavil sebe na prvo mesto.

V redu, še vedno resničen - še vedno se ne bom postavil na prvo mesto, vendar je čas, da se postavim vsaj nekam na svoj seznam.

Vem, da verjetno to berete in pravite, da nimam časa zame. Niti nimam časa za stvari, ki so že na mojem seznamu - ampak tukaj je dogovor. Če ne skrbite zase, ne morete skrbeti za nikogar drugega. Celotno si najprej nataknite masko, če letalo strmoglavi, tako da imate kisik, da poskrbite za druge družine.

Vem, da si zaposlen - tudi jaz sem. Že dolgo uporabljam izgovor Nimam časa. Torej, namesto da bi vam rekli, naj si vzamete uro ali dve uri vsak dan, da poskrbite zase - tukaj so ideje o samooskrbi, ki bi se morale spraviti v natrpan urnik.

In nekaj daril, ki si jih lahko v tem prazničnem času kupite sami, da vam bodo v pomoč!

Ideje za samooskrbo v manj kot 20 minutah

Vsako od teh stvari je mogoče storiti v dvajsetih minutah ali manj. In če nimate dvajset minut, naredite tisto, ki traja le pet ali deset. Celo ena minuta, ko narediš nekaj samo zase, lahko vse spremeni.

Poenostavite si življenje

Ta lahko resnično traja tako dolgo, kot želite, ali tako dolgo, kot želite. Izberite en del svojega življenja in ga poenostavite.

En primer - začnite uporabljati Amazon Pay za spletno nakupovanje, namesto da bi si morali zapomniti gesla ali ob vsaki spletni nakupovanju poiskati svojo kreditno kartico.

Z Amazon Pay morate samo zapomniti svoje geslo za Amazon (če ste kaj podobnega meni, ga pogosto uporabljate in zagotovo poznate) in lahko z računom Amazon kupujete na več deset tisočih spletnih mestih. svet.

Potrebujete nekaj idej, kje lahko uporabljate Amazon Pay? Darilni vodnik Amazon Pay ima na tone daril, ki so na voljo z uporabo Amazon Pay. To je odličen način za poenostavitev počitniškega nakupovanja s številnimi idejami na enem mestu.

Ta objava vključuje ideje o darilih za samooskrbo, ki jih najdete v vodniku za darila Amazon Pay, vendar obstaja tudi veliko drugih daril, zato priporočam, da jih preverite, če želite dobiti darila tudi za druge ljudi v vašem življenju!

20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!

Drugi načini za poenostavitev življenja:

  • Tako na tem mestu združite vse koledarje in sezname opravil na enem mestu Načrtovalec ciljev Power Sheets
  • Ustvarite tedenski urnik in vsak dan vsak teden dodelite naloge (npr. Ponedeljek je po opravkih, torek greste po pošti)
  • Opustite dejavnost ali obveznost

Pazite na poti

Ne najdete časa, da bi se za minuto ustavili za malo samooskrbe? Poskrbite za svojo skrb na poti, tako da spakirate a steklenica za vodo za večkratno uporabo , nosite čevlje, ki so na vaših nogah mehki Superge Camo Slip-On s, in s seboj vzemite dobre prigrizke. Ali še bolje - prinesite a BlendJet One za napitke na poti!

BlendJet One pripravi ideje za samooskrbo na poti

Začnite se premikati

Vzemite si nekaj minut na dan, da vstanete in se premaknete - ne samo, da preganjate otroke po hiši. Stojte, namesto da sedite za pisalno mizo. Namesto v dvigalo pojdite po stopnicah. Parkirajte pri vračilu vozička, ki je malo naprej od sprednje strani trgovine.

In če ste pripravljeni, da se zares začnete gibati, si priskrbite eno od teh darila za oreščke da bo še lažje!

Olajšajte si dobro zdravje

Olajšajte si skrb za svoje zdravje, tako da kosite sadje in zelenjavo in jih pripravite za en teden. Napolnite več steklenic vode in jih hranite po hiši, da povečate vnos vode.

Če načrtujete prehranjevanje, kot je keto, te snopi keto chow naredite odličen hiter in nasiten prigrizek. Naredite vse, kar je v vaši moči, da boste lažje sprejemali dobre odločitve. Pomislite, kako enostavno je vzeti vrečko čipsa - naj bo tako enostavno.

Ali pa si lahko vedno preprosto kupite enega od teh Užitni dogovori Holly Jolly - sadje na dosegu roke!

20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!

Odloži telefon

Ta je zame verjetno najtežji na tem seznamu, a najpomembnejši. Vsak dan si vzemite vsaj dvajset minut in odložite telefon. Še bolje, spustite se eno uro pred spanjem.

Predvidevam, da vsaj dvajset minut na dan brezglavo premikate po telefonu, zato namesto tega izberite enega od drugih izdelkov za samooskrbo na tem seznamu.

Če uporabljate telefon za odvračanje ali odvračanje od tesnobe, kot včasih, poskusite s temi Vtične točke za mir namesto tega.

S telefonom določite čas? Vzemi to ženska ura zase, tako da ste manj odvisni od telefona.

Dajte se skupaj

Vsakič, ko si vzamem čas, da si posušim lase, se malo naličim in se dejansko oblečem za tisti dan, ko se počutim veliko bolje. To je ena najbolj osnovnih idej za samooskrbo, vendar si vzemite nekaj minut, da se sestavite, ne glede na to, ali zapuščate hišo ali ostanete doma.

To L'Ange rdečilo in roza zlato trio lahko olajša pripravo. Z zmogljivimi orodji, ki se hitro segrejejo, se lahko pripravite v nekaj minutah in nadaljujete s svojim dnevom. Trio je kot nalašč za teden, poln odličnih las. Sušite lase prvi dan, tretji dan uporabite palico za malo kodranja, tretji dan pa poravnajte pregibe!

20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!

Zadremaj

Neverjetno je, kaj lahko naredi dvajsetminutni dremež. Resno neverjetno. Privoščite si nekaj lepega Egiptovske posteljnine ali če imate večji proračun, lepo Vzmetnica Beautyrest za božič in si privoščite a gravitacijska odeja in utežena maska ​​za spanje da bo 20 minut bolj produktivnih in se prepustite vsemu in počivajte.

Nimate časa za dremanje čez dan? Uporabi to nočni ritualni sveženj da boste ponoči dovolj spali. 20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!

Obleci del

Preprost način, kako poskrbeti zase? Obleci se. Vseeno mi je, ali gre za kaj takega te lounge hlače (a po možnosti kaj več takega ženski denim ) ali a super udobna jopica kot je ta, samo preoblecite pižamo v nekaj drugega.

Sovražite oblačenje? Naj bo zabavno s čim takim DC Comics Blazer ki na prvi pogled izgleda lepo, a spodaj skriva malo zabave.

Potrebujete pomoč pri svojem slogu? Pridobite si a potrdilo o osebnem stylingu po pomoč, ki jo potrebujete!

delovne božične zabavne igre za odrasle

Bodite prijazni do sebe

Če ne drugega, si vzemite nekaj minut vsak dan, da se spomnite vseh neverjetnih stvari, ki ste jih storili ta dan. Tako smo trdi do sebe in včasih, ko smo tako dobri, da smo prijazni do drugih in skrbimo za druge, pozabimo biti prijazni do sebe.

Spravi si to prijazna do sebe srajca če potrebujete dnevni opomnik. Ali samo zato, ker je srčkan. 20 preprostih idej za samooskrbo in darila za samooskrbo do leta 2020!

Več idej za samooskrbo

Te ideje trajajo malo več časa, vendar so popolnoma vredne! Izberite si enega na mesec in v celoti uživajte v meni.

Stres namočite stran

V namakanju v kadi je le nekaj, kar stori stres. Dodajte malo kokosovo kopel namakajte s hibiskusom ali eno od teh naravne bombe za kopel za še večjo sprostitev.

Nimate časa za kopel? Poskusite vročo prho s tem mandljevo olje za tuširanje za malo oskrbe namesto tega. In ne pozabite si vzeti nekaj minut, da se posušeno zavijete v udobno frotirni kopalni plašč

.

Iti na izlet

To je lahko enodnevni izlet nekje v bližini, vikend izlet (tu je najboljši vikend paketni seznam ) na plažo ali daljše potovanje - ni pomembno, dokler izstopite iz hiše in iz svojega območja. Če načrtujete dolgo vožnjo, s tem zavirajte potovanje vijolična sedežna blazina !

Tako kot lahko dobro namakanje raztopi stres dolgega dneva, lahko tudi načrtovanje potovanja in odhod na potovanje zgledata kot težki mesec ali leto. Obstaja razlog, da toliko potujem!

Pojdi ven z dekleti

Obožujem zmenke (celo narejene celo date nočni krov polno idej za nočne zmenke), vendar je nekaj v zvezi z dekleti dobro za dušo. In možgani. Med nočnimi zmenki pogosto še vedno razmišljam o otrocih doma in o tem, ali jim je varuška v redu.

Ko sem zunaj z deklicami, si oddahnem, da razmišljam o otrocih, četudi le nekaj minut. Smejem se, klepetam in se osredotočam na vzpostavljanje odnosov in druge stvari, ki me veselijo.

Zapomni si to Trio Angel Sem že omenil? Na voljo je z dvema različno velikima palicama - manjšo uporabite za kodre za nočno zmenek in večjo za bolj ohlapne valove za popoln dekliški nočni videz!

Bi radi videli te kodre od blizu? Vzemi to reverzibilno ogledalo za ličenje za natančno opazovanje.

Privoščite si razvajanje

Eno je, če si doma naredite lasje in se ličite, povsem druga stvar pa je, če vas nekdo drug razvaja. Rezervirajte si masažo, sestanek las ali pedikuro in pustite, da za vas enkrat poskrbi nekdo drug.

Ne želite dobiti varuške? S tem se razvajajte doma spa sistem za čiščenje obraza ali dobrote v tem darilna košara za kokosove in jagodičja .

Naredi nekaj, kar imaš rad

Ne glede na to, ali bo prikazan najnovejši klik piščanca (get vstopnice za kino tukaj !) ali izdelavo in uživanje krožnika s sirom (o tem komplet sirove plošče ) - izberite nekaj, kar vam je najljubše, in to storite. Pozabite, kaj si še kdo želi, in se enkrat osredotočite na vas.

Potrebujete več odličnih daril za samooskrbo, da se v prazničnem času kupite? The Darila za Amazon Pay je polna ton daril, s katerimi si lahko v letu 2020 vzamete več časa zase! Poiščite celoten vodnik za darila tukaj.

Drugi vodniki za darila

Ne pozabite teh idej za samooskrbo pripeti za pozneje!