Najboljši recept za mandljev piščanec

Zdravo pečen mandljev piščančji recept! Je enostaven, okusen in odličen za vsakogar, ki dela Whole 30, paleo, keto ali več! Ali kdorkoli, ki samo išče okusne recepte za hitro večerjo! Ta recept z mandljevimi piščanci je enostaven za uporabo in je kot nalašč za tiste, ki želijo poskusiti nekaj novega. Mandljevo skorjasto piščančje meso je zunaj hrustljavo, v notranjosti pa lepo in nežno! In kot nalašč za vsako dieto - cele 30, keto, paleo in še več! Zdravo pečen mandljev piščančji recept! Je enostaven, okusen in odličen za vsakogar, ki dela Whole 30, paleo, keto ali več! Ali kdorkoli, ki samo išče okusne recepte za hitro večerjo!

Kaj je mandljeva piščanca?

Obožujem piščančje ponudbe, piščančja krilca, piščančje zrnce in skoraj vse druge piščance, ki so prevlečeni z nečim hrustljavim. Ta mandljev piščanec vam daje najboljše od vsega, ne da bi bil ocvrt ali paniran. Obložen je s hrustljavo mešanico mandljev in začimb, nato spečen do popolnosti!



parkiranje na morju san antonio

Če iščete mandljev kitajski piščanec, je to nekaj povsem drugega. To je preprosto mandljev skorjast piščanec, ki je kot nalašč za obrok čez teden!

Še nisem srečala nekoga, ki je preizkusil ta recept in mu ni bil všeč. Tudi to je najljubše med družinami - tudi otrokom bo všeč ta pogled na piščančje zrnce!





Ta preprost recept za mandljeve piščance je odlična ideja za večerjo s paleo in kot nalašč za nekoga, ki išče okusno večerjo brez glutena!

Kako pripraviti mandljevega piščanca - nasveti in triki

Obstajajo trije ključi, kako narediti tega mandljevega piščanca super hrustljavega in okusnega! Ne preskočite tega koraka, če želite, da je res najboljši recept za mandljev piščanec doslej.

1 - Premaz pravilno premažite.

Najprej želite v kuhalniku zdrobiti mandlje in začimbe, dokler niso majhni, vendar ne popolnoma zdrobljeni. Želite majhne koščke mandljev, ne zmletega mandljevega prahu.



Uporaba živilskega procesorja mi je vedno zagotavljala najbolj dosledno določanje velikosti prevleke, če pa bi bilo treba, bi lahko uporabili tudi kladivo in jih razbili ali kaj podobnega, vendar priporočam živilski predelovalec.

Premaz za piščanca, obloženega z mandlji

2 - Pritisnite na premaz.

Drugič, ko je mandljev premaz na piščancu, ga potopite z roko. To bo zapečatilo prevleko na piščanca in preprečilo njegovo padanje. Prav tako pomaga, da se okusi začimb vpijejo v piščanca.

3 - Končajte s kapljico.

Na koncu dodajte še kapljico olja pred peko piščanca. Še enkrat, piščanca ne bo naredil ali zlomil, vendar bo piščancu dodal dodatno plast hrustljavosti in bo le pomagal, da bo prevleka popolnoma rjava.

Piščančji mandelj obkrožen na pekaču

4 - Naj počiva

Piščanca pustite počivati ​​nekaj minut, potem ko ga vzamete ven, preden ga razrežete. To bo pomagalo, da se sokovi porazdelijo in da bodo popolnoma vlažni in okusni!

Ta preprost recept za mandljeve piščance je odlična ideja za večerjo s paleo in kot nalašč za nekoga, ki išče okusno večerjo brez glutena! Narežite mandljev piščanec

Navodila za mandljeve piščance

Priprava tega mandljevega piščanca je enostavna! Tu so hitra navodila, vendar preberite tudi celoten recept na spodnji kartici z recepti!

  1. Pečico segrejte na 375 stopinj F.
  2. Prvih šest sestavin (skozi sol) združite v kuhalniku. Utripajte, dokler se mandlji ne nasekljajo dokaj majhno.
  3. Mandljevo zmes vlijemo v plitvo skledo.
  4. V plitvo skledo vlijemo stepeno jajčno jajce.
  5. Solimo sprednji in zadnji del vsakega kosa piščanca.
  6. Če delate z enim kosom naenkrat, potopite piščanca v jajce in ga nato premažite z mešanico mandljev, pri čemer pazite, da jo zmešate v piščanca.
  7. Piščanca položimo na nelepljiv pekač ali na obložen s pergamentnim papirjem.
  8. Oljčno olje pokapajte po mandljevem piščancu, da postane hrustljav.
  9. Pečemo 22-25 minut in vzamemo iz pečice.
  10. Pustite počivati ​​3 minute, da se sokovi prerazporedijo
  11. Postrezite vroče.
Mandljevega piščanca premažemo z mandlji

Bi radi videli, kako enostavno je narediti tega mandljevega piščanca? Spodaj je video z navodili po korakih. Res je tako preprosto, kot se zdi!

Kaj jesti s to piščančjo mandljevo skorjo

Ker ne morete samo jesti mandljevega piščanca, je tu nekaj odličnih strani, ki bi se dobro ujemale s tem piščančjim paleo mandeljnom. Vedno si lahko privoščil kaj osnovnega, kot je enostaven pire krompir , jagodna solata iz špinače , pire iz cvetače ali eno od teh drugih okusnih strani!

Narežite mandljev piščanec

Pogosta vprašanja o mandljevi piščanci

Na spodnja vprašanja sem odgovoril na vprašanja, ki jih najpogosteje prejemam po tem receptu. Če imate še koga, mi pustite komentar in potrudil se bom, da vam odgovorim čim prej!

Je mandljev piščanec zdrav?

Ja! V receptu so uporabljene samo čiste sestavine - jajca, mandlji, piščanec brez kosti brez kosti, začimbe in oljčno olje. Je odličen vir beljakovin in maščob ter popolnoma okusen! Naredite ga še bolj zdravega z uporabo ekološkega piščanca, jajc in začimb!

Sestavine za recept za mandljev piščanec

Kako pogreti mandljev piščanec?

Moj najljubši način pogrevanja mandljevega piščanca je, da ga preprosto postavim za nekaj minut nazaj v pečico (350 stopinj), dokler se ne segreje in zdrobi.

Piščanca ne kuhate več, zato vam ga ni treba pustiti toliko časa, da se skuha, samo ogrejte se. Lahko ga mikrovalovno pečemo tudi v mikrovalovni pečici, vendar poskušamo danes omejiti uporabo mikrovalov!

Ali mandljev piščanec ne vsebuje glutena?

Ta recept za mandljev piščanec, kot je napisan, ne vsebuje glutena. Paniranje je sestavljeno iz sesekljanih mandljev in začimb. Če želite receptu dodati dejansko paniranje, lahko pa brez tega sploh ne pogrešate!

Kako narediti paniran mandljev piščanec?

Če želite popolno panirati, dodajte mešanici 1/4 skodelice krušnih drobtin. Drobtine niti ne pogrešate, jaz pa sem po navadi vse v kruhu. Sesekljani mandlji naredijo odlično skorjo sami.

Koliko kalorij v mandljevem piščancu?

Na to vprašanje je težko odgovoriti, saj je popolnoma odvisno od tega, koliko paniranja konča vaš posamezen kos piščanca in kako velik je kos piščanca. Osnovne kalorije so na spodnji kartici z mojimi recepti.

Kako narediti mandljevo piščančjo omako?

Običajno ne jemo omake s tem receptom za mandljeve piščance, lahko pa pripravite kakšno omako ali to pire iz cvetače je super z njim in deluje kot nekakšna omaka!

Drugi okusni piščančji recepti:

Če ste velik ljubitelj piščancev, kot sem jaz, je treba te druge recepte paleo piščanca dodati v načrt obrokov skupaj s tem receptom za mandljeve piščance!

mickey mouse rojstni dan brezplačno za tiskanje
Želite več dobrot?

Želite več okusnih receptov, kot je ta? V spodnji obrazec vnesite svoje ime in e-poštni naslov, da se pridružite skupnosti Play Party Plan! Tedenske recepte in ideje za zabave boste prejemali neposredno v mapo »Prejeto«!

Ime e-pošte * Pridružite se zdaj Natisni Oceniti 5.iz10.glasov

Najboljši recept za mandljev piščanec

Najboljši recept za mandljev piščanec doslej! Mandljev skorjast piščanec, ki je zunaj hrustljav, znotraj pa vlažen! Dovolj okusno, da bodo všeč tako otrokom kot odraslim! Ta preprost recept za mandljeve piščance je odlična ideja za večerjo s paleo in kot nalašč za nekoga, ki išče okusno večerjo brez glutena! Priprava:petnajst minut Cook:25. minut Skupaj:40 minut Služi4.

Sestavine

  • 3 / 4-1 skodelico mandlji , odvisno od velikosti piščanca
  • 1. žlička česen v prahu
  • 1/2 žlička paprika
  • 1/2 žlička posušen origano
  • 1/2 žlička posušen timijan
  • 1/2 žlička sol
  • 1. jajce , pretepen
  • 4. polovice piščančjih prsi 4 majhne ali 2 veliki

Navodila

  • Pečico segrejte na 375 stopinj F.
  • Prvih šest sestavin (skozi sol) združite v kuhalniku. Utripajte, dokler se mandlji ne nasekljajo dokaj majhno.
  • Mandljevo zmes vlijemo v plitvo skledo.
  • V plitvo skledo vlijemo stepeno jajčno jajce.
  • Solimo sprednji in zadnji del vsakega kosa piščanca.
  • Če delate z enim kosom naenkrat, potopite piščanca v jajce in ga nato premažite z mešanico mandljev, pri čemer pazite, da jo zmešate v piščanca.
  • Piščanca položimo na nelepljiv pekač ali na obložen s pergamentnim papirjem.
  • Oljčno olje pokapajte po piščancu, da postane hrustljavo.
  • Pečemo 22-25 minut in vzamemo iz pečice.
  • Pustite počivati ​​3 minute, da se sokovi prerazporedijo
  • Postrezite vroče.

Namigi:

To je različica brez glutena. Če bi radi naredili pohanega mandljevega piščanca, lahko nadomestite 1/4 skodelice mandljev s krušnimi drobtinami, da piščancu dodate malo dodatnega paniranja.

Informacije o prehrani

Kalorije:302kcal,Ogljikovi hidrati:6.g,Beljakovine:31.g,Maščoba:17.g,Nasičena maščoba:1.g,Holesterol:113mg,Natrij:438mg,Kalij:631mg,Vlakno:3.g,Sladkor:1.g,Vitamin A:235IU,Vitamin C:1.3mg,Kalcij:83mg,Železo:1.9mg

Prepoved prehranske odgovornosti

Avtor: Britni budnica Tečaj:Glavni tečaj Kuhano:ameriški Ste to naredili?Oznaka @PlayPartyPlan na Facebooku in Instagramu ter ga označite z oznako #playpartyplan tako da lahko vidim vaše stvaritve!

Ne pozabite pripeti tega recepta za mandljevega piščanca za pozneje.

Eden najboljših receptov za piščančje paleo mandlje doslej! Ta mandljev piščanec Whole 30 je enostaven za pripravo, pečen, zdrav in popoln s solato! Ali če želite - ga razrežite in namesto tega ponudite mandljeve piščance. Deluje celo za keto dieto!

Ta preprost recept za mandljeve piščance je odlična ideja za večerjo s paleo in idealen za nekoga, ki išče okusno večerjo brez glutena!