Enostaven oranžni piščančji recept

Ta preprost recept za pomarančne piščance se začne s pečenim paniranim piščancem, nato pa dobi najbolj okusno oranžno piščančjo omako doslej! Je hrustljav, bolj zdrav kot Panda Express in recept, ki ga boste pripravljali znova in znova!

Ta preprost recept za pomarančne piščance se začne s pečenimi koščki piščanca in konča s čistimi krožniki in srečnimi želodčki. To je bolj zdravo kot jemanje, lažje kot priprava oranžnega piščanca iz nič in bolj okusno kot oboje.

Ta preprost recept za pomarančne piščance se začne s pečenim paniranim piščancem, nato pa dobi najbolj okusno oranžno piščančjo omako doslej! Je hrustljav, bolj zdrav kot Panda Express in recept, ki ga boste pripravljali znova in znova!



igre starega otroškega tuširanja

Čeprav to objavo sponzorira Perdue Farms, so vsa mnenja 100% iskrena in moja.



Enostaven oranžni piščanec

Ko sem študirala, sem imela precej čudovito skupino prijateljev. Eden od teh prijateljev je živel v bližini in redno sem hodila z njim v hišo njegovega starša, da bi uživala v njihovi praznični tradiciji, saj so bili moji starši oddaljeni tisoče kilometrov stran in med prazniki je nekaj posebnega v tem, da sem z družino.

Ko sem to naredil, sem že pisal o tradiciji njegove družine jagodna kremna solata . Še ena od tradicij njegove družine je bila nekdaj med prazniki, da je naročil prevzem in si ogledal božično zgodbo.



To sem delal z njimi samo eno leto, vendar mi je bila ideja vedno všeč in sem jo kdaj želel preizkusiti pri svoji družini.

Težava je? Moja družina ne ljubi prehrane. Trudimo se, da stvari ostanejo dokaj čiste, ko gre za hrano, ki jo jemo, hrana pa je običajno vse prej kot.

Letos sem se torej odločil, da se malo preizkusim, da preizkusim to zabavno počitniško tradicijo. Ta preprost recept za pomarančnega piščanca ni samo okusen, ampak ga lahko uživamo ob ogledu prazničnega filma brez krivde, da bi kasneje zaužili jed.



Skleda, polna domačega pomarančnega piščanca

Pomarančne piščančje sestavine

Ta oranžni piščanec je tako enostaven, da se začne z najljubšimi koščki piščančjih prsi moje družine Perdue Simply Smart Organics. Moj sin vsaj dvakrat na teden resno poje te stvari za kosilo.

Niso le tipični zamrznjeni piščančji zrnci. So ekološki, paniranje je popolnost, meso v notranjosti pa je samo belo piščančje prsi, zato je vsak grižljaj okusen.

Sestavine za enostaven recept za pomarančne piščance

Obožujemo tudi Perdue Farms, ker se kot blagovna znamka nenehno trudijo za svoje živali zagotoviti najboljšo oskrbo, tako da jim omogočijo več svetlobe in dostopa na prostem do zagotavljanja kaj hočejo piščanci , ne samo tisto, kar potrebujejo. Poleg tega njihove živali nikoli ne vsebujejo antibiotikov in jedo zelenjavno in žitno prehrano - brez živalskih stranskih produktov.

In tako sem navdušen nad tem, da lahko zdaj dobite vse Meso Perdue Farms na spletu in prvič odposlani neposredno do vašega doma. Ti Perdue Simply Smart Organics piščančji kosi so del nov sveženj.

igre nočne ideje za odrasle

In če ti kupi preko te povezave , lahko dobite mojo ekskluzivno ponudbo za ambasadorja - 15% popusta na vaše prvo naročilo PLUS brezplačen paket piščančje prsi Harvestland .

V redu o piščancu. Drugi del tega recepta za oranžne piščance je omaka. Moj mož je preizkusil tono različnih možnosti omake (podobno kot pri tem piščančjem receptu teriyaki) in jo dokončno prilagodil.

Sestavine pomarančne piščančje omake

Omaka vključuje večinoma sestavine, ki jih imate verjetno pri roki doma. Spodaj sem vključil sestavine, ki smo jih osebno uporabili v omaki, pa tudi nadomestne možnosti, če jih slučajno nimate doma.

Vse posebne mere in podrobnosti za vsako sestavino dobite v dejanskem receptu na dnu te objave.

  • pomarančni sok - raje uporabljamo svež stisnjen pomarančni sok, lahko pa uporabite tudi samo ohlajeno, običajno gre za količino soka, ki jo lahko dobite iz dveh srednje velikih pomaranč
  • Sveža pomarančna lupina - lupina ene srednje velike pomaranče
  • Kokosovi amino - če nimate kokosovih amino, lahko namesto tega uporabite sojino omako
  • jabolčni kis - za to ni prave zamenjave
  • rjavi sladkor - se prepričajte, da gre za rjavi sladkor, to močno vpliva na konsistenco omake
  • Kokosovo olje - raje imamo nerafinirano vrsto
  • Mleti česen - običajno 2-3 nageljnove žbice, odvisno od velikosti česna
  • Nariban svež ingver - veliko bolje je svež, če pa nimate svežega, lahko uporabite tudi mlet ingver
  • Rdeči poper kosmiči - ti omaki dodajo zelo minimalno količino toplote, a je komaj opazna
  • Košer sol -
  • Tapiokin škrob - to pomaga zgostiti omako; če nimate škroba tapioke, bo koruzni škrob deloval
  • Cilantro, popečeno sezamovo seme, narezana zelena čebula - katero koli od teh lahko uporabite kot okras

Kako narediti pomarančno piščanca

Ta recept je tako preprost kot 1-2-3. Spečemo piščanca, pripravimo omako in združimo.

Tu smo!

1 - Specite koščke piščančjih prsi.

Ker jih dobesedno vsaj dvakrat na teden skuhamo za kosilo, smo preizkusili nekaj različnih načinov pečenja kosov piščančjih prsi, da so na zunaj popolnoma hrustljavi, v notranjosti pa sočni.

Vedno lahko sledite tudi navodilom na embalaži, vendar smo našli ta način pečenja po možnosti za hrustljavo oranžno piščančje meso.

Za najboljše piščančje kose položite piščanca v enem sloju na pekač ali kamen za pico, prekrit s pergamentnim papirjem.

Postavite v pečico hladno (ne segrevajte). Vklopite pečico na 425 stopinj in ko se piščanec doseže temperaturo, pet minut pecite na eni strani. Flip nato pečemo še pet minut ali dokler ne doseže želene hrustljavosti.

Peka piščanca za preprost recept za pomarančne piščance

2 - Naredite oranžno piščančjo omako.

Medtem ko se piščanec kuha, omako pripravite na štedilniku. Postopek omake ima nekaj korakov, da dobimo pravo konsistenco omake, vendar ni težko. Samo sledite navodilom na spodnji kartici z recepti.

Če bi radi, da je omaka nekoliko bolj gosta, naj dlje sedi, preden se prelijete s piščancem in jeste. Škrob bo omako še nekoliko zgostil, dlje ko odstopi iz ognja.

3 - V omako vrzite piščanca.

Ko je piščanec popolnoma ogret (to je že kuhan piščanec, zato vam ni treba skrbeti, da je premalo kuhan) in je omaka pripravljena, piščanca stresemo v omako, dokler ni popolnoma prevlečena.

Premetavanje piščanca v enostavnem receptu za oranžne piščance

4 - Postrezite nad rižem in okrasite.

Všeč nam je ta recept za pomarančne piščance, ki ga postrežemo nad rižem - kmalu bom delil naš najljubši recept za riž Instant Pot. S tem je super!

Če nočete riža, ga lahko postrežete tudi z nekaj okusnimi azijskimi rezanci, v zavitkih solate ali celo kar sam.

Okrasite s sesekljanim cilantrom, opečenim sezamovim semenom ali celo nekaj narezane zelene čebule. Čebula ni moja stvar, če pa je vaša - pojdite!

Piščanec obložen z domačo oranžno piščančjo omako

Pogled od blizu na preprost recept za pomarančne piščance

najboljša minuta za igre za otroke

5 - Ostanke hranite v hladilniku.

Nikoli nimamo ostankov, če pa jih imate, jih preprosto shranite v nepredušni posodi v hladilniku do pet dni.

Segrejte bodisi tako, da vse položite v posodo, varno za pečico in pustite, da se vse segreje v pečici pri 350 stopinjah, ali pa vse skupaj segrejte na plošči štedilnika.

skledo enostavnega pomarančnega piščanca

Želite več dobrot?

Želite več okusnih receptov, kot je ta? V spodnji obrazec vnesite svoje ime in e-poštni naslov, če se želite pridružiti skupnosti Play Party Plan! Tedenske recepte in ideje za zabave boste prejemali neposredno v nabiralnik!

Ime e-pošte * Pridružite se zdaj Natisni Oceniti 5.iz8.glasov

Enostaven oranžni piščančji recept

Ta preprost recept za pomarančne piščance se začne s pečenimi koščki piščanca in konča s čistimi krožniki in srečnimi želodčki. To je bolj zdravo kot jemanje, lažje kot priprava oranžnega piščanca iz nič in bolj okusno kot oboje. Piščanec obložen z domačo oranžno piščančjo omako Cook:dvajset minut Skupaj:dvajset minut Služi4. ljudi

Sestavine

  • 24. oz Perdue Simply Smart Organics kosi piščančjih prsi
  • 1. skodelico pomarančni sok
  • lupina iz ene srednje velike pomaranče
  • 2. TBSP kokosovi amino
  • 1. TBSP jabolčni kis
  • 1/4 skodelico rjavi sladkor
  • 1. TBSP kokosovo olje
  • 2. žlička mlet česen približno 2-3 nageljnove žbice, odvisno od velikosti
  • 1. žlička nariban ingver
  • 1/8 žlička kosmiči rdeče paprike
  • ščepec košer sol
  • 1. žlička škrob iz tapioke ali 2, če imate radi bolj lepljivo omako

Navodila

Piščanec

  • Pekač ali kamen za pico obložite s pergamentnim papirjem.
  • Koščke piščančjih prsi položite na papir za peko v enem sloju.
  • Postavite v hladno pečico. Vklopite pečico na 425 stopinj (če imate možnost konvekcijske pečenke).
  • Pečemo 5 minut. Flip nato pečemo še 5 minut oziroma dokler ne dosežejo želene hrustljavosti.
  • Prelijte s pripravljeno omako.
  • Postrezite nad rižem in okrasite s praženimi sezamovimi semeni, zeleno čebulo in / ali cilantrom.

Oranžna piščančja omaka

  • V večji skledi združite pomarančni sok, pomarančno lupinico, kokosove aminokisline, jabolčni kis in rjavi sladkor ter mešajte, dokler se popolnoma ne kombinirajo.
  • Kokosovo olje segrejte v loncu za omake na zmernem ognju.
  • Ko se olje popolnoma stopi, dodajte v lonec česen, ingver, kosmiče rdeče paprike in ščepec košer-soli ter kuhajte 1 minuto ali dokler ne zadiši in pogosto mešajte.
  • Mešanico sokov dodajte v lonec in mešajte, dokler se ne kombinira.
  • Dvignite ogenj in pustite, da omaka zavre.
  • V skledo, v kateri je bila prej mešanica sokov, dodajte 1 žličko škroba tapioke.
  • Ko omaka zavre, v škrob tapioke dodajte tri žlice vrele omake in mešajte, da dobite gladko pasto.
  • Medtem ko še vedno mešate, dodajte pasto vreli omaki in dobro premešajte. Omako vremo še dve minuti.
  • Omako vlijemo v veliko skledo in pustimo, da se zgosti, dokler piščanec ni pripravljen.

Namigi:

Možnosti zamenjave:
  • Kokosovi amino - lahko namesto tega uporabite sojino omako
  • Nariban svež ingver - lahko namesto tega uporabite 1/4 žličke mletega ingverja, vendar bo spremenil okus
  • Tapiokin škrob - deluje tudi koruzni škrob

Informacije o prehrani

Kalorije:423kcal,Ogljikovi hidrati:35g,Beljakovine:31.g,Maščoba:16.g,Nasičena maščoba:3.g,Natrij:176mg,Kalij:142mg,Vlakno:1.g,Sladkor:19.g,Vitamin A:143IU,Vitamin C:31.mg,Kalcij:enaindvajsetmg,Železo:1.mg

Prepoved hranjenja

Avtor: Britni budnica Tečaj:Večerja Kuhano:Kitajski Ste to naredili?Oznaka @PlayPartyPlan na Facebooku in Instagramu ter ga označite z oznako #playpartyplan tako da lahko vidim vaše stvaritve!

Drugi piščančji recepti

Ne pozabite tega preprostega recepta za pomarančne piščance pripeti za pozneje.

Ta preprost recept za pomarančne piščance se začne s pečenim paniranim piščancem, nato pa dobi najbolj okusno oranžno piščančjo omako doslej! Je hrustljav, bolj zdrav kot Panda Express in recept, ki ga boste pripravljali znova in znova!